A veces el rumor está en un área de investigación activa y en curso. La palabra de hoy entra en esa categoría: la ciencia de vanguardia sugiere que es importante para la salud de la piel y el cabello, pero constantemente se descubre nueva información. Así que deberías preocuparte por ello, pero también es posible que no entiendas completamente LO que significa ... incluso si lo estás viendo aparecer en muchos lugares.

La palabra del día es: Microbioma. Así que vamos a desglosarlo, microbioma significa todos los microorganismos en un entorno particular.

DIVERTIDO DATO: Los humanos estamos hechos principalmente de microbios. 100 billones de ellos. Hasta cinco libras en promedio. Woah.

Para aquellos de ustedes que son como ¿eh? Nunca he oído hablar de un microbio, lo que sea. ¡Eso está bien! La investigación del microbioma y sus descubrimientos tienen solo unas pocas décadas de antigüedad, lo que probablemente sea la razón por la que se está convirtiendo en la nueva cosa en el mundo de la belleza.

Nos preocupamos por ello debido a la salud general del cabello y el cuero cabelludo, ambos afectados por si sus microbiomas son saludables o no. Su cuero cabelludo y cabello son un crisol de microorganismos que incluyen muchas bacterias de fantasía con nombres latinos como C. acnes, staphylococcus epidermis, Malassezia restricta y Malassezia globosa, entre muchos otros. Estas bacterias y hongos no solo viven en la superficie de la piel y el cuero cabelludo, sino que sus comunidades son únicas dependiendo de la ubicación de esa piel en su cuerpo, lo que significa que su mejilla, frente y dentro de sus folículos pilosos tienen diferentes microbiomas.

Entonces, ¿qué hace tu microbioma?

Esos microorganismos, billones de ellos, están en constante comunicación con las células de su cuerpo. Cuando la "comunidad" microbiana está feliz y en equilibrio, y la piel del cuero cabelludo está sana, los dos existen en armonía. El cuero cabelludo proporciona un hogar para estos microbios beneficiosos y "alimentos" en forma de sebo, los aceites naturales de nuestro cuero cabelludo. Los microbios a su vez suministran vitaminas y aminoácidos esenciales a las células del cuero cabelludo para apoyar el crecimiento saludable del cabello. Los miembros de su microbioma del cuero cabelludo pueden incluso defenderse de los microbios "malos" o dañinos que podrían causar daño a su cuero cabelludo, actuando como la primera línea de defensa.

Desglose de la palabra de moda 01: microbioma

Esto es genial, porque el microbioma está ahí para apoyar la barrera protectora natural de tu cabello + cuero cabelludo. Cuando su cabello y cuero cabelludo están sanos, tiene un equilibrio perfecto de aceites, humedad y microorganismos beneficiosos, es decir, un microbioma saludable.

Pero, ¿qué sucede cuando tu microbioma no es tan saludable? Puede notar cambios externos en su cabello como raíces grasosas, caspa y esa sensación de sequedad y picazón. Algunos incluso pueden notar cosas como el adelgazamiento del cabello que se rompe y se cae fácilmente.

Lo que está sucediendo en un nivel más profundo es que las barreras protectoras naturales de su cuero cabelludo + cabello han sido alteradas, dejando Cabello más susceptible a las molestias anteriores. Mientras que las bacterias en su nivel óptimo nos hacen ver corazones, como cualquier cosa, usted PUEDE tener demasiado o no suficiente de algo bueno. La caspa, por ejemplo, es en realidad el resultado de una abundancia de ciertos tipos de bacterias y hongos en el cuero cabelludo.

¿Cómo se desequilibra mi microbioma?

Hay algunas razones por las que puede tener demasiadas o muy pocas bacterias colgando en su cabello + cuero cabelludo. Los productos para el cuidado del cabello y la suciedad ambiental que se acumula en el cabello introducen nuevos jugadores en el entorno del microbioma del cuero cabelludo, lo que a su vez afecta esa relación armoniosa. Algunos ejemplos

La acumulación de exceso de sebo, que puede ocurrir por pasar demasiado tiempo entre champús, puede resultar en un crecimiento excesivo de ciertas especies, lo que hace que el equilibrio del microbioma se salga de control. Con el tiempo, esto puede crear el (micro) ambiente perfecto para la caspa.

Estos conservantes matan microbios buenos y malos por igual, afectando a los microorganismos beneficiosos que viven en nuestro cuero cabelludo. La pérdida de bacterias necesarias también puede ocurrir a través del lavado excesivo o el lavado con champú con demasiada frecuencia con surfactantes fuertes. Esto puede enviar a las bacterias a toda marcha tratando de devolver sus entornos al equilibrio.

Los productos sin pH optimizado o irritantes ambientales pueden causar sensibilidad e inflamación del cuero cabelludo, una vez más arrojando ese delicado equilibrio. Los microbios que alguna vez fueron útiles pueden volverse problemáticos, lo que lleva a una respuesta inmune adicional de las células de la piel del cuero cabelludo y los folículos pilosos.

Finalmente, los servicios químicos como relajar, permanente y teñir el cabello pueden alterar drásticamente el pH del cuero cabelludo. Un pH demasiado bajo o demasiado alto generalmente impide el crecimiento microbiano, lo que le da a los microorganismos malos la oportunidad de tomar el control. Yikes. No solo huelen mal (¡esa molesta Malassezia!), Pero esto puede afectar la función de barrera de la piel del cuero cabelludo de los aceites naturales y aumentar la inflamación.

¿Cómo mantengo mi microbioma saludable?

Una de las cosas más fáciles que puede hacer para proteger las comunidades microbianas y mantener el microbioma bacteriano en su cuero cabelludo diverso y saludable es lavar el exceso de grasa y suciedad de su cabello regularmente con un champú suave y amigable con el microbioma. Su cabello atrae muchas COSAS, como suciedad y contaminantes, por lo que deben eliminarse antes de que alteren sus niveles naturales de pH u obstruyan los folículos pilosos.

Pero no vayas a toda marcha, el lavado excesivo es una de las principales causas del desequilibrio del microbioma. Para evitar el exceso de extracción de los aceites naturales en su cabello, no lave más de lo necesario para su cabello + cuero cabelludo.

CONSEJO CALIENTE: Al igual que la piel del resto de su cuerpo, la piel del cuero cabelludo puede beneficiarse de un desprendimiento suave ocasional para eliminar la acumulación de células muertas de la piel. Use un champú desintoxicante + un masajeador del cuero cabelludo durante aproximadamente un minuto para eliminar el exceso de células de la piel.